जब बात अच्छी सेहत की आती है तो हर जागरूक इंसान का ध्यान सबसे पहले कुदरत की उन अनमोल नेमतों पर ही जाता है जो सौंदर्य, ओज, शक्ति और स्वाद का खजाना है। जिनसे शरीर को किसी भी तरह के नुकसान पहुँचने की आशा नहीं है। जी हाँ बात हो रही है फलों की, जिनकी महत्ता को हर चिकित्सक स्वीकार करता है।
Amazing Health Benefits of The Vegetables in Hindi “सब्जियाँ वैसे तो सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिये लाभदायक है, लेकिन पाचन तंत्र, तंत्रिका तंत्र, उत्सर्जन तंत्र और रक्त परिसंचरण के लिये यह किसी वरदान से कम नहीं हैं। Vegetables, उन विटामिन्स और खनिज का प्रचुर स्रोत हैं जो हमारे स्वस्थ जीवन के लिये अनिवार्य हैं, जैसे कि विटामिन A, विटामिन K, विटामिन C, […]
Meaning of Fat-Soluble Vitamins in Hindi “विटामिन B कॉम्प्लेक्स एक ही विटामिन का सबसे बड़ा समूह है और यह उपएंजाइम के रूप में काम करते हुए, मेटाबोलिज्म की प्रक्रिया में एंजाइमों की मदद करते हैं। चयापचय में इनकी भूमिका, एक उत्प्रेरक की तरह होती है।” पिछले लेख Vitamins Chart, Guide and List in Hindi में आप वसा […]
Yogurt Meaning and Its Amazing Benefits in Hindi “मीठा दही (Sweet Yogurt) न केवल स्वादिष्ट और क्रीमी होता है, बल्कि यह कई लाजवाब गुणों से भी भरपूर है। इसका पाचन दूध की तुलना में अधिक सरल है और इसमें लगभग वह सभी विटामिन और खनिज पाये जाते हैं जो मानव शरीर को स्वस्थ, शक्तिशाली और तेजस्वी बनाये रखने […]
Aloe Vera Juice Benefits and Uses in Hindi for Health “एलोवेरा एक बेहद प्रभावशाली Herbal Medicine है, जिसका अधिकांश सौंदर्य प्रसाधनों और औषधियों में इस्तेमाल होता है। एलोवेरा का रस, न केवल शरीर की रोग प्रतिरोधक शक्ति को बढ़ाने में मददगार है, बल्कि यह त्वचा के कई रोगों को दूर करने, स्त्रियों के मासिक धर्म को नियमित करने, रक्त-शर्करा […]
Honey Benefits and Uses for Skin, Hair and Body in Hindi “दूध के साथ मिलकर शहद एक सम्पूर्ण भोजन बन जाता है और यह हर उम्र और अवस्था के व्यक्ति के लिये एक श्रेष्ठ आहार है, फिर चाहे वह बच्चा हो या बूढा । प्राचीनकाल में भारत, मिस्र, यूनान और इटली जैसे देशों की रानियाँ, खुद को जवान और […]
Amazing Health Benefits of Desi Ghee in Hindi “घी, हजारों वर्षों से भारतीय लोगों के भोजन का अभिन्न अंग रहा है जो न केवल साधारण भोजन को स्वादिष्ट और सुरुचिपूर्ण बना देता है, बल्कि शारीरिक स्वास्थय के लिये भी एक शक्तिशाली पदार्थ है। आयुर्वेद के अनुसार घी एक रसायन है, क्योंकि इसके निर्माण में एक रासायनिक प्रक्रिया शामिल […]
Breakfast Meaning and Benefits in Hindi “ब्रेकफास्ट दिन का पहला भोजन होता है जिसे ज्यादातर दिन के कामों को शुरू करने से पूर्व अल सुबह लिया जाता है। यह दिनभर मेहनत करने के लिए आवश्यक उर्जा की पूर्ति करता है। ज्यादातर एक्सपर्ट Breakfast को इसके महत्व के कारण, दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन (Most Important Meal of The Day) […]
Green Tea Benefits in Hindi हरी चाय के फायदे “Green Tea एक प्रकार की चाय है जो कैमेलिया साइनेन्सिस नामक पौधे की पत्तियों से तैयार की जाती है। अपने स्वास्थ्य प्रदायक गुणों की वजह से ही आजकल इसका प्रयोग काफी ज्यादा होने लगा है। आमतौर पर जापान में लोग खाने के दौरान भी ग्रीन टी का सेवन करते हैं, […]
Meaning and Chart of Important Major and Trace Minerals in Hindi Minerals शरीर के लिये जरुरी कई Essential Nutrients में से एक हैं और यह मानव शरीर को सिर्फ जिन्दा रखने के लिये ही नहीं, बल्कि उसे स्वस्थ रखने के लिये भी अनिवार्य हैं पोटैशियम, सोडियम, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, क्लोराइड, गंधक, आयरन, मैंगनीज, कॉपर, जिंक, आयोडीन, सेलेनियम, क्रोमियम, […]
